Reizen, ontdekken, groeien
Reizen, ontdekken, groeien
Stichting 113 Zelfmoordpreventie is de nationale organisatie voor preventie van suïcide. Onze missie is een land waarin niemand eenzaam, impulsief en radeloos sterft door zelfdoding. Naast hulpverlenen zet 113 zich in voor onderzoek, samenwerkingsprojecten en het doorbreken van het taboe op praten over zelfdoding.
Per dag overlijden gemiddeld vijf mensen door suïcide in Nederland. Elke suïcide raakt 135 mensen, jaarlijks meer mensen dan er in de stad Eindhoven wonen en meer dan 5 keer zoveel mensen dan er passen in de Amsterdam Arena. We maken ook regelmatig de vergelijking met de Watersnoodramp van 1953, waar in omvang evenveel mensen bij betrokken waren. 113 streeft naar een land waarin niemand eenzaam of radeloos sterft door zelfdoding.
De missie en ambitie van 113 vragen om een landelijke, actiegerichte aanpak van suïcidepreventie, samen met anderen tot in de haarvaten van de samenleving. Een aanpak die verder reikt dan morgen of overmorgen. 113 neemt hierin het voortouw: als aanbieder van hulp, knooppunt, kennisontwikkelaar en verspreider van hulp én als knooppunt van suïcidepreventienetwerken.
De belangrijkste sleutel tot succes is het op een nuchtere en betrokken manier bespreekbaar maken van suïcide, depressie en wanhoop. Zodat gelaten acceptatie van suïcide plaatsmaakt voor gerichte actie van mensen in de samenleving, in de hulpverlening, binnen organisaties, in de media, aan beleidstafels en in de politiek.
Alleen samen kunnen we suïcide voorkomen.
Kernwaarden; wat ons bindt, maakt ons sterker
Bij 113 werken we met hart en ziel aan één gezamenlijke missie: een land waarin niemand eenzaam of radeloos sterft door zelfdoding. Dat doen we met betrokken hulpverleners, bevlogen collega’s en waardevolle partners. Maar hoe zorgen we dat we daarin samen op koers blijven – ook als het druk is, lastig wordt of verandert? Daarvoor hebben we onze kernwaarden. Dit zijn de basisprincipes van 113, ofwel gewenst gedrag, die ons richting geven in wat we doen én hoe we dat doen. Ze verbinden onze 113-visie aan het dagelijkse gedrag en helpen ons keuzes maken die passen bij wie we zijn.
Onze kernwaarden (en wat ze kort samengevat inhouden) zijn:
‘Jij, mentale klachten?’ Ja, met een bewogen leventje is dit mijn manier om zingeving aan het leven te geven. Lang zocht ik naar wat zingeving voor mij betekent. Is dat het voeden van nieuwgierigheid? Moet het dan steeds overtreffend op vorige ervaringen zijn? Of kan ik door wat ik doe anderen inspireren om ook een eerste stap te zetten?
Het gehoor geven aan die weg voelt voor mij gezond. Al is er maar één iemand die door mijn verhaal zegt: ‘Als zij dat kan, kan ik het ook’, is mijn missie geslaag.
Het taboe op mentale klachten is nog steeds heel groot en ik wil met mijn uitdagingen dat taboe doorbreken. Ik loop en klim voor mezelf, maar hoe eenvoudig is het om daarmee ook anderen te inspireren om los te komen van beklemmende gedachten? Om die eerste, letterlijk kleine stap te zetten naar een stukje levensgeluk, weer warmte, zelfvertrouwen en erkenning toe te laten?
Samen komen we sneller verder, en het is vaak nog leuker ook.
Wat ik doe? Sinds 2022 loop ik op ieder continent een trail marathon. Geen gewone, over de weg. Maar op hoogte, in kou of juist hitte op onverharde paden. Soms letterlijk uitzichtloos, soms zoekend van het pad geraakt.
Maar hier stopt het niet. Want nog steeds is mijn ultieme droom K2, de een na hoogste berg ter wereld te beklimmen. Na de trail-marathon avonturen ligt daar de focus.
Een betere metafoor dan bergbeklimmen en -lopen voor mentale klachten kan ik me niet bedenken. En graag deel ik met jullie mijn verhalen en hoop ik dat beetje inspiratie te zijn dat je helpt het gesprek aan te gaan.
Zingeving is voor een ieder anders, en soms is dat even zoeken, maar het aangeven van dat het knelt is wel handig (en zo lastig!)
Steun je mij en 113 in onze missie?